枸杞（学名:Lycium chinense Miller）

枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，适量食用是有益于健康的。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等必需的营养物质，故有明日之功，俗称明眼子。枸杞子功效与作用具体的有以下几个方面： 1提高机体的免疫力，食用枸杞可以扶正固本和扶正祛邪，增强机体的机能，促进健康恢复，并日提高机体的抗病能力，以防病邪的侵書； 2、防癌、抗癌，枸杞子对癌细胞的生成和扩 散都有-个明显的抑制作用，现在的一些实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和一些肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。枸杞片中含有的微量元素锗可明显抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，可以减轻癌症惠者化疗的一些的毒副作用，防止白血球下降，调节免疫的功能； 3保护眼睛、明日，枸杞子龙其擅长明日，俗称明眼子。历代医家常使用枸杞子治疗 肝血不足 肾阴亏虚引!起的视物昏花和夜盲症，著名的方剂如杞菊地黄丸就以枸杞为主要的药物； 4、帮助降低血脂，，治疗高血压，食用枸杞子之后可以显著降低血清里的胆固醇含量和 甘油三酯含量，减经和防止动脉硬化，治疗高血压，，是冠心病人的良好保健品 5、有效延缓一些衰老的现象，因为枸杞具有扶正固本 生津补能、滋阴补肾、益气安神的功效，从而能达到强身健体， 延缓衰老的作用。枸杞子是一味良药，可以有效地增强各种脏腑功能，改善大脑的功能和对抗自由基，因此具有明显的延缓衰老的作用。